ゴルフと痛みの関連性とは？

当サロンはゴルフによる痛みで通われているお客様は多くいらっしゃいます。痛みの多くは腰痛や膝痛、肩痛、肘痛など様々です。

お客様からリクエストを頂きました、何故ゴルフで痛みが出るのか？を数回に渡り解説したいと思います。

今回は先ず総論程度に。

ゴルフ動作は非生理的な動きとなります。身体を極限まで捻り、力強く振り切る、といった動作は日常的には行いません。よって身体には負担がかかる動作の反復と言えます。

私はゴルフ動作において、負担が最小限になるようなフォームを獲得できれば、痛みを回避できる可能性が高いと考えています。

ですから多くのゴルフ愛好家の皆さんもゴルフフォームを追求しているかと思います。本で勉強したり、コーチに習ったり、自己流で反復したり、人によって違いはありますが。

しかしながら、そもそも正しいフォームを獲得するための身体機能(可動域、筋力、姿勢、バランス)が不足しているとどうでしょう？

おそらく優秀なコーチに習っても限界があると思いますし、方法としては非効率的だと思います。

今後はゴルフフォームの分析とそれに伴う様々な痛みについて、解説していきたいと思います。

ゴルフ愛好家の皆さんご期待ください。

ゴルフ外来  60分  ¥9000＋tax