バランスディスク

バランスディスクは色々な使用方法があります。

体幹トレーニングだけでなく、スポーツに特化したエクササイズも可能です。

プロ選手も使用している場面はよく目にします。

サッカーでは不安定な場面でキックなどの基本練習に使用します。

ゴルフではフォームチェック、特に左足への体重移動を目的に使用します。

いずれも難易度MAXのエクササイズです。

ご興味ある方はご相談ください。

エクササイズコース  40分  ¥6000＋tax