ゴルフ下半身の動きを覚える③

前回はゴルフ下半身の動き、「しゃがみ＋伸び」のアプローチについてお話しました。

今回はもう一つの動き「軸足上での回転」の具体的なアプローチ方法を解説したいと思います。

では早速いってみましょう。

骨盤挙上①

長座位で左へ体重移動して5秒キープします。

骨盤挙上②

膝立ちで左へ体重移動して5秒キープします。

荷重訓練①

立位で左へ体重移動して5秒キープします。

荷重訓練②

①の状態から左へ回転して5秒キープします。

荷重訓練③

実際に素振りをします、「しゃがみ＋伸び」と「軸足上での回転」をイメージして反復します。

以上が「軸足上での回転」のアプローチになります。

ゴルフでヘッドが走らない方、ご相談ください。

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