ゴルフ手打ち改善エクササイズ③

立位で腹筋を意識して身体を捻ることができたら、次はダウンスイング→フォロースルーの過程で捻るエクササイズです。

②で右へ捻った状態から左足への体重移動を行います。

その際に右腹筋を意識しつつ、左股関節引いて(捻って)動作を開始します。

あくまでも下半身主導、腰を回転してから上半身がついていくイメージです。

右腕ではなく、右腹筋が疲労してくればOKです！