エクササイズの重要性

前回は患部へのマッサージやストレッチのみでは、不十分であると解説しました。

今回はエクササイズの重要性についてお話したいと思います。

患部へのマッサージやストレッチのみでは、筋肉が緩んだ状態ですので、支えが効かない(バランスがとりづらい)状態であると述べました。例えるならば、自動で歩くおもちゃのネジを緩めた状態と言えばイメージつきやすいでしょうか？

人間は自分の癖、支えやすい筋肉でバランスをとりますので、そのネジも歪んだ方向から締めてあるようなものです。

患部へのマッサージやストレッチはそのネジを緩める、もしくは外してしまうようなものです。その状態で帰ってしまうと、おもちゃがバラバラになってしまうか、他のネジをより締める必要があります。そうなると全体的にさらに歪んでしまいます。

ですから、理想はネジを緩めた後に正しい方向へネジを締め直す必要があると考えます。ネジを締め直す方向がエクササイズと言うことです。

ちなみに直接ネジを緩めなくても(患部へのマッサージやストレッチ)、ネジが緩まる方法は多々あります。当院では基本的に患部へのマッサージやストレッチは致しません、また施術後に必ずエクササイズを行います。

直接ネジを緩めない方法、正しいネジの締め方を知りたい方はご相談ください。

エクササイズコース  40分  ¥6000＋tax