ゴルフ猫背改善

先日、初めて打ちっぱなしに行ってきました。

動画を撮ってみると如何に自分のフォームが不十分か、身に染みてわかりました。

私のゴルフ理論として運動学的に正常な動作(その人にとって円滑なフォーム)を獲得できるか、それに必要な身体機能を向上させるか、だと考えています。

多くの異常動作はフォームに対して身体機能が追いついていない状態で発生しています。

10代では練習の反復、また徐々に身体機能の向上も相まって、時間は要しますが獲得できます。

ただ大人になると身体機能が低下している中、正常な動作を獲得するのは容易ではありません。

練習の反復では合理的ではないのです。

私の場合はまずアドレスの姿勢が悪い(猫背)ので、それを改善するようにエクササイズしました。

詳細は少しずつ発信したいと思います！

どうぞお付き合いくださいませ(^^)