首の痛みと姿勢の関連性とは？

首の痛みや肩こりは不良姿勢が原因とよく言われます。

今回は不良姿勢の例を挙げ、首の痛みとの関連性をお話したいと思います。

首の痛みと姿勢との関連性は非常に高く、私も施術優先順位として、姿勢から先ずはアプローチしています。

首の機能としては、頭部の保持や安定だけではなく、最も重要なのは目線の確保です。上を見る動きや振り返る際は必ず首の動きと連動しています。

さらには無意識に目線を水平に保っているため、首から下の歪みに対してバランスを常にとっていることになります。

この方は骨盤と肩(上半身)は左に傾いています。このままでは頭部も左へ傾くはずですが、バランスをとるため、かつ頭部を水平に保つために、首は右方向への力が働いています。

この場合、バランスとっている首に対してアプローチしてしまうと、姿勢はさらに左へ傾いてしまうことが予想されます。

したがって首の痛みに対して、首へのアプローチを優先させることは安易な考えと言っていいかと思います。

首の痛みや肩こりでお悩みの方はご相談ください。

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