お客様の声vol.1

30代 男性

来院目的

ゆがみ、こり

説明内容

かなりわかりやすい

即時効果

かなり実感した

満足度

かなり役にたった

感想

汗ばむ感じで程よい負荷だった、家でもやってみたいと思った

 コメント

歪みや凝りは重力に対して正常に姿勢を維持しなければ、慢性化してしまいます。人間は無意識に強く使いやすい筋肉(多くはアウターマッスル)を使うようにプログラミングされています。

したがって、

強い使いやすい筋肉(多くはアウターマッスル)→凝り→マッサージ・ストレッチ

弱い使いづらい筋肉(多くはインナーマッスル)→筋力低下→エクササイズ・トレーニング

このように分けて考えなければなりません。この筋力バランスが改善されれば、良姿勢を獲得できるとともに、歪みや凝りも改善されます。