ストレートネックの治し方②

前回はストレートネックの概要をお話しました。

今回はストレートネックのメカニズムを解説したいと思います。

ストレートネックとは頚椎の正常なカーブが破綻した状態をいい、理想は胸椎や腰椎の背骨全体で頭をコントロールできるようにならなければなりません。

したがって、ストレートネックの原因は不良姿勢であり、ストレートネックだからといって首のみのアプローチでは完治しないので、注意が必要です。

また首は上半身と下半身の影響を受けるので、下半身にアプローチすることもしばしばあります。

具体的には先ずは①上半身の胸椎の柔軟性向上、②肩甲骨の筋力強化、③腰椎から骨盤の安定化(腹筋の筋力強化)を図ります。

ストレートネックでお悩みの方、ご相談ください。

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