ランニング2ヶ月

ランニングを始めて2ヶ月

先月は調子に乗りすぎて膝を痛めてしまいました…

膝を痛めた原因は自分で把握しているので、膝痛を治すべくトレーニングに励みました。

結果、痛みは改善しましたし、タイムも向上しました！

これぞ怪我の功名(^^)

下り坂はペースが上がりがちなので、調整したいと思います！