バストアップ

美しくボディメイクするには良姿勢の獲得が大前提です。

バストアップするには背骨(胸椎)の柔軟性向上と肩甲骨の筋力強化、腰椎の安定が必要となります。

その他、ぽっこりお腹や下半身太りも不良姿勢が原因です。

不良姿勢のままダイエットやエクササイズするだけでは美しくボディメイクできません。非効率的とも言えます。

また自分の姿勢をフィードバックすることには限界があります。

正しいボディメイクにご興味ある方はご相談ください。

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