右肩の不安定感と痛み

主訴

右肩の不安定感(ヨガ)と痛み、たまに腰痛

①右肩関節可動域制限(最終域)

②右肩甲骨とインナーマッスル筋力低下

③バンザイ動作での体幹筋力低下

①右肩関節から手関節ストレッチ

②右肩インナーマッスルエクササイズ

③右肩甲骨エクササイズ

右肩関節最終可動域の向上、ヨガ動作での右肩不安定感改善、バンザイ動作での体幹安定性向上

以前に右肩関節脱臼があり、肩に不安定感を感じていた症例。不安定感を代償するように肩関節だけではなく、肘や手まで影響が出ていました。

また不安定感をカバーするインナーマッスルと肩甲骨の筋力低下が認められました。

立位で肩関節を使用する際には肩甲骨だけではなく、体幹の安定性も必要です。

今回は右肩関節に対してアプローチするこのとで、体幹の安定性向上を認められたことから、腰痛に対しては上記のアプローチのみで予防が図れると判断しました。

肩関節の機能障害と腰痛は関連しています、五十肩の原因が体幹や下半身の可能性もあります。肩の痛みや腰痛でお悩みの方はご相談ください。

痛み改善コース 40分 ¥6000＋tax