肩こりと首痛

主訴

肩こりと首痛

以前に足首捻挫、腰痛あり

評価

①不良姿勢(座位)

②ふくらはぎ筋力低下

③姿勢保持筋(股関節・肩甲骨)筋力低下

アプローチ

①足関節の可動域拡大

②股関節の筋力強化

③ふくらはぎ筋力強化

結果

座位姿勢の改善(骨盤・腰椎)

総括

肩こりと首痛が主訴のため、姿勢に着目しました。また以前に足首の捻挫、腰痛があることから下半身からの影響も加味します。

まずは下半身、特に足首(ふくらはぎ)の機能改善を目的にアプローチ、さらに股関節の筋力強化を行うことで座位姿勢(骨盤・腰椎)が改善しました。

骨盤・腰椎が正常に機能することで上半身の不良姿勢がより明確となりました。今後は上半身にもアプローチする必要がありそうです。

痛み改善コース  40分  ¥6000＋tax